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एक सफल स्पोर्ट्स मैन कैसे बने?

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एक सफल स्पोर्ट्स मैन बनने के लिए कुछ टिप्स

नमस्कार दोस्तों, आज मैं आपके लोगो के लिए कुछ टिप्स लेकर आया हूँ जो आपको एक सफल खिलाड़ी बनने में मदद करेंगे। जैसा की हमारी साइट है इसपे आपको स्पोर्ट्स से संबंधित जानकारिया अपको मिलेंगीऔर आने वाले समय मे और भी जानकारिया दी जायेगी । स्पोर्ट्स मे एसा कई बार होता है की लोग स्पोर्ट्समे करियर बनाना तो चाहते है पर उनको पता नही होता की करना क्या है। तो आज मै आपको यही बताने वाला हू्। खेल या कासी भा छेत्र मे सबसे बड़ी बात है रूचि की, आप सब जानते हो की अगर रूचि नहीं तो किसी काम को करने में मज़ा नही। अगर आपको सोर्ट्स में इंटरेस्ट है तो ये आपके लिए ही है स्पोर्ट्स में केवल कॅरियर ही नहीं बल्कि अच्छा सम्मान अच्छी सेहत और पैसे भी आपको मिलती है । हां तो हम अपनी बात पर आते है देखिये स्प्रोर्टस मैन दो तरह के होते है।

  • 1. सिर्फ मनोरंजन और सेहत के लिए स्पोर्ट्स में रुचि.
  • 2. वाकई में एक सफल स्पोर्ट्स में बनने की इच्छा रखने वाले.

1. केवल मनोरंजन और सेहत के लिए स्पोर्ट्स में रुचि लेने वाले लोग एसे लोगो का कोई एक स्पोर्ट्स नही होता ऐसे लोग किसी भी तरह का खेल पसंद करते है.

2 – जो वाकई में एक सफल स्पोर्टअ मैन बनना चाहते है – एसे लोग केवल एक पसंदीदा खेल के लिए ही रूचि रखते है चाहे किसी भी तरह का खेल हो.तो जो एसे लोग है जिनको एक सफल स्पोर्ट्स में बनना है उनके लिए कुछ टिप्स लेकर आया हु।

1. एक सही समय सारणी बनायें।

2. अच्छा खान पान रखे।

3. एक अच्छा तरछेर ढूंढे आपके उस खेल से सम्बंदित जिस खेल में आपको रूचि हो।

1. किसी भी कार्य को सफल बनाने के लिए मेहनत और समय बहुत महत्वपूर्ण है अगर किसी कार्य के लिए अपने समय निर्धारित नहीं किया तो वो काम सफलता पूर्वक नहीं हो सकता तो सबसे पहले आप लोग एक समय सारणी बनाओ जिसमे सुबह उठने से लेकर रात के सोने तक का समय निर्धारित करिये, और इस हिसाब से टाइम निर्धारित करिये जिससे आपकी पढाई का नुक्सान न हो और रोज कम से कम 6-8 घंटे की नींद ले आप क्युकी जितनी मेहनत करोगे आप उतना आराम चाहिए सरीर को, और ठीक टाइम पर अपने खेल का प्रयास भी बहुत जरुरी है, वो खेल जिसमें आपकी रूचि हो उससे जुडी हुई खेल प्रतियोगिताओ में हिस्सा लेना।

2. किसी भी स्प्रौट्स के लिए आपका शारीरिक रूप से भी स्वस्थ होना और संतुलित आहार लेना भी एक सफल स्पोर्ट्स मैन बनने के लिए अति आवशयक है। सही समय पर सही मात्रा में खान पान करना आवश्यक है. आप अपने रोज के खाने में हरी सब्जी ,फलों के जूस ,अंडे अगर आप खाते हो तो अंडे भी खाइये और जादा तेल, मसलो, जंक फ़ूड से दूर रहे उसे न खाएं क्युकी इससे आपके शरीर को नुकसान होगा, रातको सोने से पहले 1 गिलास दूध जरुर पिए और हो सके तो केले के साथ ले, और रातको एक मुट्ठी भर चने, थोड़ी सी सोयाबीन, थोड़ा सा मूँग, और 10,15 राजमा के दाने को भिगो दे और सुबह उसे खाएं इससे भी आपके शरीर को काफी ऊर्जा मिलेगी।

3. जैसा की आप सब जानते है गुरु के बिना ज्ञान अधूरा होता है तो आपको आपके खेल से सम्बंधित अधयापक की अति आवस्यकता है जो आपका सही मार्गदर्शन करेंगे आप अपने नजदीकी किसी स्पोर्ट स्कूल में भी प्रवेश ले सकते है।

तो यही कुछ तरीके थे जो आपलोगो को हमने आज बताये है आसा करता हु आप लोगो के लिए ये तरीके सहायक होंगे।

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